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Tag der gesunden Ernährung: Gesunde, kinderfreundliche Rezepte

Tag der gesunden Ernährung: Gesunde, kinderfreundliche Rezepte

Heute essen wir lieber mal gesund. Warum? Heute ist Tag der gesunden Ernährung! Das bedeutet? Seit 1996 findet er regelmäßg am 7. März statt, mit der Intention, mehr Aufmerksamkeit und Bewusstsein über das Thema gesunde Ernährung zu schaffen. Wir zeigen dir, wie gesunde Ernährung am einfachsten & kinderfreundlichsten geht: Die folgenden 5 Rezepte wirst du - egal ob jung oder alt - lieben!

Die Lebensmittelpyramide: Je höher, desto weniger und seltener!

Wusstest Du schon? Ein ausgewogener Konsum verschiedener Lebensmittel ist das Prinzip der gesunden Ernährung. Schau dir hierzu gerne die Lebensmittelpyramide an, um zu wissen, welche Lebensmittel du priorisieren und welche eher vermeiden solltest. Einen Überblick darüber, wie gesund deine Ernährung ist, bekommst du anhand eines Scores in der Choosy App.

Nudeln mit Möhren und Erbsen

@nattis_home

Das perfekte Rezept für ein gesundes Mittagessen - ohne viel Schnick Schnack. Ein Klassiker der einfachen, kinderfreundlichen Küche!

Gnocchi Italiano

@vegan.soulfood

Fast wie beim Italiener - nur besser 😋 Und jetzt mal ehrlich, was gibt es besseres als perfekt gekochte Gnocchis in einer leicht gewürzten, cremigen Tomatensauce?

Fenchel-Birnen-Nudeln

Wenns mal schnell gehen muss! Wusstest du, dass die Knolle nennenswerte Mengen an vielerelei Vitaminen hat? So hat Fenchel beinahe doppelt so viel Vitamin C wie Orangen!

Zucchini-Puffer

Zucchini Puffer - lecker, leicht und gesund! Was will man mehr?

Vegetarischer Burger mit Limetten-Joghurt-Mayo

@little.l.official

Burger geht auch in gesund 🙌🏼 Die Kombination von diesem Burger darfst du dir nicht entgehen lassen. Und auch die Kleinen werden ihn lieben und ihren Spaß beim Belegen haben!

Und, was sagst du?

Diese 5 Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch abwechslungsreich und super schnell zubereitet. Du findest sie alle in der Choosy App, eine Rezept-App, welche vor allem für Familien eine echte Alltagshilfe darstellt.