07.03.2023
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Neu: Ab jetzt gemeinsam Planen, Kochen & Einkaufen đ

GlĂŒck verdoppelt sich, wenn man es teilt? Der Hunger auch! Mit Choosy helfen wir bereits Tausenden von Menschen dabei, Zeit & Nerven bei der Essensplanung zu sparen - und siehe da - ab jetzt ist es noch einfacher. Hier gehts zur ErklĂ€rung der neuen Funktion: Gemeinsam einkaufen & planen - so geht's
Denn ab jetzt könnt ihr eure EssensplÀne samt Einkaufslisten mit euren Liebsten teilen!
So haben alle den Ăberblick ĂŒber die vorstehenden Mahlzeiten sowie benötigten Zutaten und alles rund um das Essen lĂ€uft noch reibungsloser ab. Egal ob die Familie, WG, oder unter Freunden - mit Choosy habt ihr den Game Changer fĂŒr die gemeinsame Essensplanung.
Und so geht's:
Erweitere deinen Haushalt. Indem du gleich die Portionen der Haushaltsmitglieder angibst, hilfst du Choosy dabei, dir noch mehr Zeit und Arbeit in der Planung abzunehmen! Choosy erkennt von nun an nicht nur, was dir schmeckt und auf welche BedĂŒrfnisse bei dir geachtet werden muss, sondern nimmt gleichzeitig auch die BedĂŒrfnisse deiner Liebsten in den VorschlĂ€gen hinzu. So sind die Rezepte auf die ganze Familie oder WG abgestimmt!

Mit der neuen Sharing-Funktion wollen wir auch die vielen Frauen entlasten, die mit der sogenannten "Care-Arbeit" mindestens 12 Milliarden Stunden Arbeit vollbringen - und das unbezahlt.
Denn weltweit wird rund drei Viertel der Care-Arbeit - wie zum Beispiel das Kochen und Einkaufen - von Frauen geleistet, wĂ€hrend diese dafĂŒr kein Geld verdienen. Einer Studie der International Labor Organziation nach...
đđ» arbeiten MĂ€nner im weltweiten Durchschnitt 6 Stunden und 44 Minuten pro Tag und werden fĂŒr 5 Stunden und 21 Minuten bezahlt
đđ» arbeiten Frauen durchschnittlich 7 Stunden und 28 Minuten am Tag, erhalten aber nur fĂŒr 3 Stunden und 3 Minuten Lohn
Das macht eine durchschnittlich bezahlte Arbeitszeit von 80% bei den MĂ€nnern und 41% bei den Frauen. Arbeit, die oft âunsichtbarâ ist und von der Gesellschaft unterschĂ€tzt wird. Ein Problem, das nicht nur in WGs oder Haushalte junger Paare auftritt, sondern insbesondere bei Eltern mit Kindern stark zu sehen ist. Und hier wollen wir helfen!
Choosy hilft euch gemeinsam zu einem stressfreien Alltag. Einfach App updaten und los geht's!
Wenn du Choosy noch nicht runtergeladen hast, kannst du das hier tun đđ»

Choosy auf einen Blick:
Mit Choosy bekommst du einen personalisierten Essensplan fĂŒr die ganze Woche. Zu Beginn kannst du dein Preissegment angeben und bekommst nur entsprechende Rezepte angezeigt. Die App lernt auĂerdem, was dir schmeckt, und stimmt die Rezepte auch noch passend auf deine PrĂ€ferenzen oder Intoleranzen an. Mit einem Klick sind die Rezepte ausgewĂ€hlt und zum Plan hinzugefĂŒgt. Es folgt die automatische Einkaufsliste - und das Essen fĂŒr die Woche ist getan. So sparst du jede Woche Zeit, Geld und Nerven!
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Weitere Blogartikel

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đ 8 leckere WeihnachtsmenĂŒs inkl. Einkaufsliste: Plant jetzt euer Weihnachten
Die Weihnachtszeit ist da â und damit auch die groĂe Frage: Wie planen wir ein MenĂŒ, das wirklich alle am Tisch glĂŒcklich macht? Oft kommen hier vegane WĂŒnsche, traditionelle AnsprĂŒche und die Notwendigkeit, komplizierte Listen zu schreiben, zusammen. Wir bei Choosy finden: Dieses Jahr soll die Freude am Fest, nicht der Stress in der KĂŒche ĂŒberwiegen!
Als Nummer 1 Essensplaner fĂŒr Familien wissen wir, dass der SchlĂŒssel zur Entspannung in der Vorbereitung liegt. Deshalb haben wir acht köstliche 3-GĂ€nge-MenĂŒs in zwei Kategorien entworfen.
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đœïž Eure FesttagsmenĂŒ-Highlights 2025
Wir prĂ€sentieren euch MenĂŒs, die dank saisonaler Zutaten und raffinierten Aromen eure GĂ€ste begeistern werden. WĂ€hlt einfach euren Favoriten â Choosy kĂŒmmert sich um den Rest!
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đ Flexitarische FesttagsmenĂŒs
Diese MenĂŒs enthalten hochwertige Fleisch- oder Fischkomponenten und sind ideal fĂŒr alle, die Tradition mit Genuss verbinden möchten.
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MenĂŒ 1: Der elegante Klassiker
- Vorspeise: Rotkohl-ZiegenkÀse-Tartelettes (Festlich und leicht)
- Hauptgang: Pistazien-Lammfilet mit Herzogin-Kartoffeln (Zartes Lamm mit Wow-Kruste)
- Dessert: SchokoladensoufflĂ© mit flĂŒssigem Kern (Der klassische, warme Schokoladen-Traum)
MenĂŒ 2: Traditionell und Herzhaft
- Vorspeise: Festliches Birnen Carpaccio (Frisch und leicht mit saisonaler Birne)
- Hauptgang: Hirschgulasch mit Semmelknödeln und Rotkraut (Ein wÀrmendes, aromatisches Wildgericht)
- Dessert: Mousse au Chocolat (Zeitlos und luftig)
MenĂŒ 3: Der exotische Genuss
- Vorspeise: Mango-Avocado Tatar (Exotischer, erfrischender Appetizer)
- Hauptgang: Entenkeule in Portwein-Schoko-Sauce mit GemĂŒse und Knödeln (Ein Highlight fĂŒr Feinschmecker)
- Dessert: Spekulatius Tiramisu (Das italienische Dessert mit weihnachtlichem Twist)
MenĂŒ 4: Der nordische Spekulatius-Fisch
- Vorspeise: Orangen-Carpaccio mit Feldsalat und Schoko-Dressing (Frisch, unerwartet und sehr festlich)
- Hauptgang: Lachs mit Spekulatius-Kruste auf KarottenpĂŒree (Eine sĂŒĂ-wĂŒrzige Kruste als Ăberraschung)
- Dessert: Panna Cotta mit Schokolade (Italienische Cremigkeit, die immer geht)
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đ„ Vegane FesttagsmenĂŒs
Diese MenĂŒs sind komplett pflanzlich, ohne dabei auf festlichen Geschmack oder SĂ€ttigung zu verzichten. Perfekt fĂŒr alle, die eine bewusste Alternative suchen.
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MenĂŒ 1: Modern und Proteinreich
- Vorspeise: Mango-Avocado Tatar (Fruchtig-frischer veganer Start)
- Hauptgang: Rote Bete-Wellington mit Kartoffeln und Rosenkohl (Ein optisches Highlight unter der BlĂ€tterteighĂŒlle)
- Dessert: Veganes Lebkuchen-Mousse mit Kirschen (Weihnachtliches Mousse ohne tierische Produkte)
MenĂŒ 2: Herzhaft und Traditionell Vegan
- Vorspeise: Festliches Birnen Carpaccio (Leicht und elegant)
- Hauptgang: Veganes Gulasch mit Semmelknödeln und Rotkohl (Die vegane Interpretation des wÀrmenden Klassikers)
- Dessert: Bratapfeldessert mit Spekulatius (Der Duft von Kindheit â vegan interpretiert)
MenĂŒ 3: Nuss-Power und Zimt-Aromen
- Vorspeise: Rotkohl Orangen Salat (Farbenfroh, frisch und voller Vitamine)
- Hauptgang: Maronen-Nussbraten mit Preiselbeeren (SĂ€ttigender, aromatischer veganer Braten)
- Dessert: Schokoladenmousse mit Spekulatius (Ein cremiger Genuss mit weihnachtlichem Crunch)
MenĂŒ 4: Kreativ und Exotisch
- Vorspeise: Rote Bete-Birnen-Carpaccio (Ein farbenfroher, erdiger Start)
- Hauptgang: Festtagspastete mit Pfifferlingen, SĂŒĂkartoffelpĂŒree und Rosenkohl (Eine reichhaltige, geschichtete Pastete)
- Dessert: Veganes Dubai Chocolate Tiramisu (Ein luxuriöser, sĂŒĂer Abschluss)
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đČ Choosy: So wird die MenĂŒ-Planung stressfrei
Ein 3-GĂ€nge-MenĂŒ bedeutet normalerweise eine gigantische, unĂŒbersichtliche Einkaufsliste. Acht MenĂŒs bedeuten Chaos. Aber nicht mit Choosy!
- WeihnachtsmenĂŒ nach eurem Geschmack: WĂ€hlt einfach eure MenĂŒ-Rezepte in der Choosy App aus. Passt die Portionen an so wie ihr es braucht.
- Automatische Einkaufsliste: Kein manuelles Einkaufsliste schreiben - Choosy macht es euch leicht. Mit einem Klick landet euer gesamter Wochenplan - oder euer gesamtes WeihnachtsmenĂŒ - auf der Einkaufsliste.
- Budget-Planung (Kostenlos): Auch bei festlichen Zutaten behaltet ihr euer Budget im Blick. Choosy hilft euch, den Wocheneinkauf effizient zu gestalten.
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âïž Choosy Premium: Nie wieder Stress bei der Weihnachtsplanung
Habt ihr das perfekte MenĂŒ gefunden? Dann sichert es euch fĂŒr nĂ€chstes Jahr!
- Digitales Kochbuch: Mit Choosy Premium könnt ihr all eure Rezepte im Digitalen Kochbuch speichern. Ganz egal ob aus Omas Notizen, euren KochbĂŒchern eurem Lieblingsblog, oder Instagram - abspeichern und zu jeder Zeit wieder einplanen.
- Vorrats-Check: Die digitale Speisekammer sorgt dafĂŒr, dass ihr teure GewĂŒrze oder NĂŒsse nicht doppelt kauft. Das spart gerade bei komplexen FesttagsmenĂŒs bares Geld!
Macht euch diesen Advent entspannt. Choosy wĂŒnscht euch frohe Feiertage und guten Appetit!
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đŻïž Dezember: Saisonkalendar + Top 10 Rezepte + fertiger Wochenplan
Willkommen im Dezember â dem Monat der GemĂŒtlichkeit, des Genusses und der festlichen Aromen! WĂ€hrend die Natur ruht, erleben die LagergemĂŒse und spĂ€ten Kohlsorten ihren Höhepunkt. Jetzt ist die perfekte Zeit, um sich mit nahrhaften, wĂ€rmenden Gerichten zu versorgen und so einen gesunden Ausgleich zu PlĂ€tzchen und Feierlichkeiten zu schaffen.
Lass uns gemeinsam in die leckere und nahrhafte Vielfalt des Dezembers eintauchen!
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đĄ Dein smarter Partner fĂŒr saisonale ErnĂ€hrung: Choosy!
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Saisonale ErnĂ€hrung ist nachhaltig, gesĂŒnder und schmeckt besser â aber oft fehlt im Alltag die Zeit, den Ăberblick und die Essensplanung zu behalten. Genau hier kommt Choosy ins Spiel:
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- Intelligente, saisonale Planung: Der Choosy Planer berĂŒcksichtigt im Hintergrund die aktuelle Saison und bevorzugt diese Zutaten bei der Generierung deiner WochenplĂ€ne. So isst du automatisch und ohne Aufwand saisonal.
- Smartes Vorratsmanagement und Alternativen: Du hast eine bestimmte Kohlsorte oder ein anderes WintergemĂŒse zu Hause? Choosy ermöglicht es dir, Alternativen wie verschiedene Kohlsorten (Wirsing statt Chinakohl) oder WurzelgemĂŒse fĂŒr bestimmte Zutaten zu hinterlegen. Der Planer wĂ€hlt beim Vorschlagen von Rezepten dann automatisch zuerst die Zutat, die du bereits zu Hause hast. Das reduziert Lebensmittelverschwendung und spart dir den Weg zum Supermarkt.
- Automatische Einkaufsliste: Alle Rezepte, die du mit Choosy planst, landen automatisch auf deiner Einkaufsliste. Du kannst kinderleicht die Anzahl der Portionen anpassen oder Gerichte verschieben und umplanen. Auf der Einkaufsliste siehst du auch auf einen Blick, wofĂŒr du die jeweilige Zutat brauchst.
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Warum Choosy nutzen? Weil wir glauben, dass gesundes, nachhaltiges Kochen einfach sein muss. Choosy nimmt dir die Recherche und die Planung ab, indem es sich flexibel nach euren vorhandenen Zutaten, euren Vorlieben und der aktuellen Saison richtet. Maximiere den Geschmack und minimiere den Aufwand!
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đ„Š GemĂŒse im Dezember
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Der Dezember steht ganz im Zeichen der Lagerware, des spĂ€ten Kohls und des WurzelgemĂŒses. Dieses robuste Angebot liefert euch wichtige Ballaststoffe und Vitamine fĂŒr die kalte Jahreszeit.
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Frisch aus heimischem Anbau (Auswahl):
- Kohl & BlĂ€tter: GrĂŒnkohl, Rosenkohl, Wirsing, Rotkohl
- Wurzeln & RĂŒben: Schwarzwurzeln, Lauch/Porree, Zwiebeln
- Salate: Feldsalat (Vogerlsalat), Endiviensalat
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Aus regionaler Lagerung (Auswahl):
- Kohl & BlĂ€tter: WeiĂkohl
- Wurzeln & RĂŒben: Kartoffeln, Möhren, Knollensellerie, Rote Bete, Pastinaken, SteckrĂŒben
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đ Obst & NĂŒsse im Dezember
Was Obst und NĂŒsse anbelangt fĂ€llt der Winter hierzulande nicht so ĂŒppig aus - aber das ist kein Problem, denn wir bekommen genug NĂ€hrstoffe ĂŒber das heimische GemĂŒse. Und zum GlĂŒck haben wir ja auch im Winter eine gute Auswahl an Obst aus fernen LĂ€ndern in den Supermarkt-Regalen fĂŒr den den sĂŒĂen Geschmack. Und im Dezember gibt es fĂŒr euch sicher auch das ein oder andere PlĂ€tzchen oder Lebkuchen. Und auch das ist völlig okay!
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Frisch aus heimischem Anbau (Auswahl):
- Obst: -
- NĂŒsse: -
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Aus regionaler Lagerung (Auswahl):
- Obst: Ăpfel, Birnen
- NĂŒsse: Maronen (Esskastanien), WalnĂŒsse, HaselnĂŒsse
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đœïž Choosy Top 10: Die besten saisonalen Dezember-Rezepte
Herzhaft, festlich und voller NĂ€hrstoffe â diese 10 Rezepte nutzen die saisonalen Stars des Dezembers optimal.
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Schnitzel mit SpĂ€tzle-GrĂŒnkohl-Pfanne
ââ Ein cleveres Gericht, das zwei Familienfavoriten â Schnitzel und SpĂ€tzle â mit dem gesunden GrĂŒnkohl vereint.đ Zum Rezept

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Bratwurst mit Rotkohl und SteckrĂŒben
ââ Ein deftiger Winterklassiker. Die SteckrĂŒbe ist eine tolle Alternative zur Kartoffel und wird durch den Rotkohl perfekt ergĂ€nzt.đ Zum Rezept

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Schupfnudelauflauf mit Lauch und Wirsing
ââ Ein cremiger Auflauf, der die ganze Familie glĂŒcklich macht. Schupfnudeln und saisonaler Wirsing â perfektes Winter-Soulfood!đ Zum Rezept

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Pilz-Ragout mit Reibekuchen
ââ Ein herzhaftes, vegetarisches Gericht. Die selbstgemachten Reibekuchen sind ein Highlight fĂŒr die Kinder.đ Zum Rezept

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Klassischer Apfelpfannkuchen
ââ Ein zeitloser, schneller Genuss! Die LagerĂ€pfel bekommen durch den warmen Zimt eine besonders gemĂŒtliche Note.đ Zum Rezept

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WintergemĂŒse-Gratin mit Senfkruste
ââ Ein sĂ€ttigendes Ofengericht, bei dem ihr je nach Vorrat Pastinaken, Kartoffeln oder Sellerie verwenden könnt.đ Zum Rezept

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Deftige LeberkÀse-Rosenkohl-Pfanne
ââ Eine schnelle Feierabend-Pfanne, die beweist, dass Rosenkohl in der Pfanne geröstet am besten schmeckt.đ Zum Rezept

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WintergemĂŒse aus dem Ofen
ââ Der perfekte Meal-Prep-Helfer. Alles auf ein Blech â wenig Arbeit, maximale NĂ€hrstoffe aus RĂŒben und Wurzeln.đ Zum Rezept

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Rote Bete Birnen-Carpaccio
ââ Ein leichter, farbenfroher Ausgleich zu den deftigen Mahlzeiten. Ein toller saisonaler Salat-Ersatz.đ Zum Rezept

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SteckrĂŒben-Apfel-Stampf mit Frikadellen
â Ein cleveres Gericht, das die nahrhafte SteckrĂŒbe durch ApfelstĂŒcke leicht sĂŒĂlich und damit familientauglich macht.đ Zum Rezept

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đ Dein fertiger Wochenplan fĂŒr den Dezember
Startet mit diesen Ideen in die Woche. Alle Gerichte nutzen die saisonalen Lebensmittel des Monats und sollen euch als Inspiration dienen:
Montag: Cremige Knollenselleriesuppe
â Passt ideal zu eurem Budget â Knollensellerie ist gĂŒnstig und ergiebig.
Dienstag: Rotkohl-Rouladen
â Ein tolles Gericht zum Vorkochen (Meal Prep) fĂŒr den nĂ€chsten Tag.
Mittwoch: GrĂŒnkohl-Pesto-Pasta
â Turbo-KĂŒche: Steht in 20 Minuten auf dem Tisch.
Donnerstag: Rote-Bete-Puffer mit Quark
â Gesundheitsscore hochhalten: Viele Ballaststoffe und Vitamine.
Freitag: Maronen-Rosenkohl-Pfanne
â Fleischlos und festlich â ideal zum EinlĂ€uten des Wochenendes.
Samstag: Wirsing-Lauch-Quiche
â LĂ€sst sich perfekt in der Choosy App als Rezept importieren, falls es Omas Rezept ist.
Sonntag: Pastinaken-Gratin
â Soulfood fĂŒr den gemĂŒtlichen Sonntag.
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đ Saisonale WochenplĂ€ne wie diesen hier kannst du dir ganz einfach mit Choosy zusammenstellen. Die App schlĂ€gt dir saisonale WochenplĂ€ne vor, die zu euch passen und berĂŒcksichtigt sogar eure VorrĂ€te. Du kannst den Wochenplan ganz einfach anpassen oder Ă€ndern und dir automatisch eine Einkaufsliste darausgenerieren lassen. So sparst du Zeit, Geld und Nerven â und hast immer saisonale Rezepte auf dem Teller.
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Gesunde, abwechslungsreiche WochenplĂ€ne inklusive Einkaufsliste fĂŒr alle Kalendarwochen des Dezembers findest du hier:
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Essensplan KW52
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đĄ Warum saisonal im Dezember kochen? (SEO-Hervorhebung)
Saisonal kochen ist immer eine gute Idee, das sind die Top 3 GrĂŒnde, warum sich saisonal kochen im Dezember lohnt:
- Höchster NĂ€hrwert: WintergemĂŒse wie GrĂŒnkohl und Rotkohl sind jetzt besonders reich an Vitamin C und Ballaststoffen, die wichtig fĂŒr die Immunabwehr im Winter sind.
- Bester Geschmack: Gelagerte WurzelgemĂŒse wie Möhren und Pastinaken entwickeln durch die KĂ€lte oft einen sĂŒĂlicheren, intensiveren Geschmack.
- Klimaschutz & Geld sparen: Durch den Kauf von regionaler Lagerware unterstĂŒtzt ihr lokale Landwirte und spart Geld, da energieintensive GewĂ€chshausproduktion vermieden wird. Eure Choosy App hilft euch dabei, da die KI saisonale Zutaten automatisch priorisiert!
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đČ Choosy im Dezember: Stressfrei durch die Feiertage
Die Vorweihnachtszeit ist hektisch. Doch gerade jetzt solltet ihr euch nicht mit manuellem Planen stressen.
- Choosy (Kostenlos): Euer Plan ist in 5 Minuten fertig â die KI ĂŒbernimmt die Auswahl der saisonalen, gesunden Gerichte. Die Budget-Planung ist inklusive, sodass ihr genau wisst, was der Wocheneinkauf kostet. Und die Einkaufsliste teilt ihr bequem mit eurem Partner!
- Choosy Premium (Euer Upgrade): Nie wieder Food Waste! Mit der digitalen Vorratsverwaltung weiĂ die App, welche Lagerware (Kartoffeln, Ăpfel) ihr noch habt und plant diese automatisch ein. AuĂerdem erhaltet ihr Zugriff auf alle festlichen Premium-Rezepte und könnt eure eigenen Familienrezepte importieren.
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đ Dein smarter Begleiter durch den Dezember
Hier findet ihr Links zu weiteren hilfreichen Artikeln, um den Dezember stressfrei und lecker zu gestalten:
- WeiterfĂŒhrende Tipps:
- Tipps der DGE: Gesunde ErnÀhrung im Winter
- Saisonal essen dank Essensplan:Â In 5 Schritten zu eurem Essensplan
- 3 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung in der KĂŒche: So spart ihr 1000 Euro pro Jahr
- PlÀtzchen backen mit Kindern: Die besten 5 Klassiker
- Plant euer Weihnachten: 6 WeihnachtsmenĂŒs fĂŒr euch
Startet entspannt und gesund in den Dezember. Happy Cooking!
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04.12.2023
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đŻïž Essensplan KW 50: Voller Geschmack & Wenig Stress in der Adventszeit â mit Choosy
Herzlich willkommen in der KW 50 â wir sind mittendrin in der gemĂŒtlichsten und oft auch stressigsten Zeit des Jahres! Ăberall locken festliche DĂŒfte und Leckereien, aber gerade deshalb ist es wichtig, die Kontrolle ĂŒber die Hauptmahlzeiten zu behalten. Aber lasst uns ehrlich sein: Zwischen Geschenke besorgen und Adventsfeiern ist die Motivation, einen komplizierten Essensplan zu erstellen, gleich null. đ©
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Genau hier kommt Choosy ins Spiel.
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Choosy ist euer intelligenter Essensplaner, der euch hilft, saisonale, familientaugliche, nahrhafte Gerichte ganz nach eurem Geschmack (Choosy lernt euren Geschmack!) zu finden, ohne dass ihr wertvolle Zeit mit Planung verliert. Unser System integriert automatisch die passenden saisonalen Zutaten (wie GrĂŒnkohl, Rotkohl und LagergemĂŒse) in euren Plan. So esst ihr gesĂŒnder, gĂŒnstiger und habt den Kopf frei, um die Adventszeit zu genieĂen.
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FĂŒr diese Woche haben wir einen Plan entworfen, der familientauglich und besonders zeitsparend ist. Denn gerade im Dezember möchte man doch genug Zeit fĂŒr die schönen Dinge haben, oder? Macht euch bereit fĂŒr 7 Tage voller Genuss und Entspannung beim Kochen!
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PS: Ihr sucht noch nach leckeren PlĂ€tzchenrezepten, die ihr mit einem Klick auf die Einkaufsliste setzen könnt, damit das Backen möglichst entspannt ist? FĂŒr's Backen mit Kindern, werdet ihr hier fĂŒndig.
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đ Unser Fokus in KW 50: Cremige WinterwĂ€rme & Deftige Pfannenhelden
In dieser Woche konzentrieren wir uns auf Gerichte, die schnell gehen, gut vorzubereiten sind und die stÀrkenden Kohlsorten nutzen, um euch mit Vitaminen zu versorgen. Der Fokus liegt auf wÀrmenden, cremigen Texturen und sÀttigenden Eintöpfen.
âš Saisonale Highlights der Woche:
- GrĂŒnkohl & Rosenkohl: Die Vitamin-C-Bomben fĂŒr die Immunabwehr.
- Kohlrabi & Rote Bete: Sorgen fĂŒr Farbe und eine ausgewogene Basis.
- Lachs, HĂŒlsenfrĂŒchte & Cashews: Liefern gesunde Fette und Proteine. Gerade jetzt mit all den PlĂ€tzchen besonders wichtig!
- Vorkochen: Der Plan enthĂ€lt einfache Gerichte, die sich gut fĂŒr den nĂ€chsten Tag eignen.
Alles, was wir kochen, stammt aus der aktuellen Saison und schmeckt besonders intensiv. Mehr Inspiration gefĂ€llig? Dann schaut gerne bei unserem Wochenplan von letzter Woche - Essensplan fĂŒr die KW49 - oder unseren wöchentlichen neuen, saisonalen Rezepten - Neue Rezepte KW48 - vorbei.
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đ Euer Choosy Essensplan fĂŒr die KW 50: Advents-Soulfood-Inspiration
Ihr könnt diesen Plan ganz einfach Gericht fĂŒr Gericht in eure Choosy App ĂŒbertragen und dann die automatische Einkaufsliste generieren. Oder ihr lasst euch direkt einen komplett individuellen Plan erstellen, der perfekt zu euch, euren Vorlieben, eurem Vorrat und eurem Budget passt. Ihr möchtet lernen, wie gute Essensplanung funktioniert? Dann schaut bei unserem Schritt-fĂŒr-Schritt Essensplan erstellen -Guide vorbei.
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Montag: Deftige LeberkÀse-Rosenkohl-Pfanne
ââ WĂ€rmender Start: Eine herzhafte, schnelle Pfanne, die den Rosenkohl optimal in Szene setzt und gut sĂ€ttigt.
đ Zum Rezept
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Dienstag: Kohlrabi-Tofu-Pfanne mit Couscous
ââ Vegetarisch & Ausgewogen: Ein leichtes, aber sĂ€ttigendes Gericht, das viele Vitamine liefert und schnell zubereitet ist.
đ Zum Rezept

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Mittwoch: Bohnen-GemĂŒse-Eintopf
ââ Soulfood-Mittwoch: Ein klassischer Eintopf, der sich wunderbar vorbereiten lĂ€sst und euren Körper mit Ballaststoffen versorgt.
đ Zum Rezept

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Donnerstag: Cremiges KartoffelpĂŒree mit GrĂŒnkohl und Speck
ââ Winter-Komfort: Eine cremige, deftige Mahlzeit, die perfekt zur kalten Jahreszeit passt und GrĂŒnkohl clever integriert.
đ Zum Rezept

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Freitag: Cashew-HĂ€hnchen an Reis
ââ Asia-Express: Ein schnelles, proteinreiches Gericht mit Cashews und HĂ€hnchen fĂŒr den Feierabend.
đ Zum Rezept

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Samstag: Lachs mit Kartoffeln und Rote-Bete-PĂŒree
ââ Festlich & Gesund: Ein Omega-3-reicher Genuss, bei dem die Rote Bete fĂŒr eine tolle Farbe sorgt.
đ Zum Rezept

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Sonntag: SpÀtzle-Spinat-Auflauf
ââ Wochenend-Liebling: Ein cremiger Auflauf, der SpĂ€tzle und GemĂŒse vereint â ideal fĂŒr die ganze Familie.
đ Zum Rezept

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đ„ Der Choosy Game-Changer fĂŒr Familien: Maximale Zeitersparnis
Wochenplanung klingt gut, aber die Umsetzung ist kompliziert? Choosy hat die Lösung, denn wir gehen einen Schritt weiter als klassische Rezept-Apps.
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1. Dein Plan passt sich deinem Leben an: Schnell und einfach personalisiert.
Wir wissen, dass euer Alltag einzigartig ist. Deshalb plant Choosy nicht nur Gerichte, sondern echte Mahlzeiten fĂŒr eure Situation. Ihr könnt im Planer angeben, wie lange ihr kochen wollt, ob ihr heute nur 30 Minuten Zeit habt oder ob es vegetarisch sein soll. Choosy erstellt euch einen Wochenplan, der perfekt zu eurem Zeitbudget und euren ErnĂ€hrungswĂŒnschen passt.
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2. Spart Zeit, Geld und Nerven: Besser als jede Kochbox!
Choosy macht die Planung so einfach und bequem wie eine Kochbox â ist aber rund 40 % gĂŒnstiger! Die App kennt die Preise eurer Lebensmittel und hilft euch, den gesamten Wocheneinkauf innerhalb eures vorgegebenen Budgets zu halten. Ihr spart bares Geld und wertvolle Zeit.
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3. Choosy lernt: Nie wieder unbeliebte Gerichte kochen!
Die App ist die einzige auf dem Markt, die mitwĂ€chst. Nach jeder Mahlzeit könnt ihr bewerten, wie es der Familie geschmeckt hat. Choosy merkt sich eure Vorlieben und Abneigungen und schlĂ€gt zukĂŒnftige Gerichte vor, die garantiert zu eurem Geschmack passen. So wird der Plan automatisch leckerer und passgenauer.
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4. Gemeinsam planen, stressfrei einkaufen!
Nie wieder DoppelkÀufe oder verpasste Zutaten: Mit Choosy könnt ihr den Wochenplan und die automatisch erstellte Einkaufsliste ganz einfach mit allen Haushaltsmitgliedern teilen! Die Organisation klappt reibungslos, da jeder jederzeit Zugriff hat.
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5. Gesundheit im Fokus: Ausgewogenheit ohne Rechnen!
Choosy behĂ€lt die NĂ€hrstoffverteilung fĂŒr euch im Blick. Die App sorgt automatisch fĂŒr die nötige Vielfalt und stellt sicher, dass euer Essen ĂŒber die Woche hinweg ausgewogen und gesund ist. So mĂŒsst ihr nicht selbst NĂ€hrwerte vergleichen und könnt euch auf einen optimalen Speiseplan verlassen.
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Keine Lust auf Lesen? Hier seht ihr, kompakt was Choosy alles kann:
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âš Euer Upgrade fĂŒr den stressfreien Alltag: Choosy Premium
Ihr möchtet das volle Potenzial ausschöpfen und die Planung auf das nÀchste Level heben? Choosy Premium bietet euch die entscheidenden Funktionen, um den Kochalltag noch entspannter und wirtschaftlicher zu gestalten:
- Die digitale Speisekammer (Clever & Zero Waste): Schluss mit unnötigen DoppelkÀufen! Durch die digitale Vorratsverwaltung plant Choosy so, dass nur die Zutaten auf die Einkaufsliste kommen, die ihr nicht mehr zu Hause habt. Das ist echtes Zero Waste und spart bares Geld.
- Erweiterte Personalisierung & Import: Holt eure Lieblingsrezepte von ĂŒberall her in die App! Mit der Import-Funktion könnt ihr SchĂ€tze aus dem Netz oder Omas handgeschriebene Klassiker ganz einfach digitalisieren und Choosy bezieht sie automatisch aktiv in euren Wochenplan ein.
- Exklusiver Zugang: Erhaltet Zugriff auf alle ĂŒber 3000 Premium-Rezepte und wöchentlich neue Top-Kreationen von ErnĂ€hrungsexperten. Dazu gehören auch erweiterte Filter fĂŒr spezielle ErnĂ€hrungsziele (z.B. Low Carb, High Protein).
Macht den ersten Schritt zu mehr Entspannung in eurer KĂŒche. Ladet euch die Choosy App jetzt kostenlos herunter und erstellt euren ersten Wochenplan in weniger als 5 Minuten. Ihr könnt die Premium-Version sogar 7 Tage komplett kostenfrei testen!
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